La Tontine
Publié le 29 Mars 2021 à 05h56 - 262 v.

Pourquoi la confiance en soi est importante

 

La confiance en soi est vitale dans presque tous les aspects de notre vie, mais de nombreuses personnes ont du mal à la trouver. Malheureusement, cela peut être un cercle vicieux: les personnes qui manquent de confiance en elles ont moins de chances d'obtenir le succès qui pourrait leur donner plus de confiance. Par exemple, vous ne voudrez peut-être pas soutenir un projet présenté par quelqu'un qui est visiblement nerveux, qui tâtonne ou qui s'excuse constamment. D'un autre côté, vous pourriez être persuadé par quelqu'un qui parle clairement, qui garde la tête haute, répond aux questions avec assurance et admet volontiers quand il ne sait pas quelque chose. Les gens confiants inspirent confiance aux autres: leur public, leurs collègues, leurs patrons, leurs clients et leurs amis. Et gagner la confiance des autres est l'un des principaux moyens de réussir. Dans les sections suivantes, nous verrons comment procéder.

Comment paraître plus confiant aux autres

Vous pouvez montrer votre confiance en vous de plusieurs façons: dans votre comportement, votre langage corporel, dans ce que vous dites et comment vous le dites. Projeter une image positive aux autres peut vous aider à améliorer votre confiance en vous. Il ne s'agit pas simplement de «faire semblant». Si vous projetez avec confiance, les autres sont plus susceptibles de bien répondre, et cette rétroaction positive vous aidera à croire en vous.

Le langage du corps

Notre article, Body Language, explore le sujet plus en détail, mais voici quelques conseils généraux pour vous faire paraître - et vous sentir - plus confiant. Adoptez une posture ouverte. Asseyez-vous ou tenez-vous droit et placez vos mains à vos côtés. Évitez de vous tenir debout avec vos mains sur vos hanches, car cela peut communiquer un désir de dominer. Et assurez-vous de ne pas vous avaler! Gardez la tête droite et de niveau. Ne vous penchez pas trop en avant ou en arrière, car cela peut vous donner un air agressif. Et si vous présentez, utilisez des gestes de la main ouverte. Écartez vos mains, paumes légèrement tournées vers votre public. Cela indique une volonté de communiquer et de partager des idées. Gardez le haut de vos bras près de votre corps.

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